Nous partons ce matin sur les sentiers et chemins du Boël pour un Running Off avec quelques membres pour un départ et fin de parcours à la cale des canoës Kayak de Pont-Réan. Le parcours fait environ 14 km d’une seule boucle et nous passons aussi sur les hauteurs du moulin du Boël qui domine sur « La Vilaine » sur les deux rives.

* Les sentiers du Boël à Pont-Réan

Running Off de groupe – sortie #9  ( La CAP Nature ) – Bretagne / Ille et Vilaine / Pont Réan ( Guichen )
Qui était présent pour cette matinée découverte :
Stéphanie, Philippe, Kévin & moi-même

Le Bilan :

Pont-Réan
 
14,84 km
 
Sentier & Halage
 
DifficultéEquipementsAltitude Min / Max
Pas si facile. Un terrain très agréable mais par moment vous trouverez des portions assez techniques mais qui permettent de bien travailler les côtes et descentes
Je vous conseille sur ce parcours des chaussures adaptées pour ce type de terrain typé Trail pour une bonne accroche et de prévoir aussi sur vous une poche à eau ou porte bidon 
Alt Min. 15 m / Alt Max. 91 m –
D+ 207 m
220 m

Le Road Book :

Distance totale: 14.86 km
Altitude maximum: 91 m
Altitude minimum: 15 m

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Téléchargez ici notre trace au Boël

La_CAP_Nature-sortie_Pont-Rean.gpx
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Un parcours vraiment très agréable que j’apprécie beaucoup et qui, malgré les quelques difficultés de côtes et descentes, vous donnera de très beaux points de vue sur les hauteurs qui dominent ( La Vilaine ) et un circuit d’une seule boucle qui longe les deux rives pour encore plus de plaisir.  La partie vraiment technique de notre circuit est au km 11 avec un travail de côtes et descentes intense et peut devenir très dur pour certaines personnes pendant à peu près 2 km.

Le reste du parcours n’est que pur bonheur pour une bonne mise en jambes 😉 .

Comme à notre habitude lors de nos sorties du mois, nous finissons notre fin de parcours découverte autour d’un petit apéro run pour nous raconter nos bons et moins bons moments de cette sortie. Miam miam les gâteaux de Stéphanie étaient drôlement bons…

Les photos
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La vidéo de notre sortie

 

Vous aussi, venez nous rejoindre et courir avec nous. Nous dépasserons votre limite ensemble.

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Je vous souhaite un bon entraînement 😀

A bientôt pour découvrir une nouvelle trace qui sera maintenant pour 2017. Bonnes fêtes de fin d’année à vous tous!

La nature vous respecte et vous le rend bien, respectez la avec le plus grand soin et ne jetez pas vos détritus sur votre parcours  😉

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